Секреты и рецепты женской красоты » Татьяна

Базы под макияж

Татьяна — Thu, 20 Oct 2011 16:32:46 +0000

Каждой девушке известно, что б макияж дольше держался и ярче выглядел, нужно под макияж наносить базу. Очень долго базу под макияж считали обычный крем, который конечно подбирался в зависимости от вашей кожи. Мелкие дефекты замазывались корректором или более плотным тональным кремом. Но при этом способе выйдя на улицу вся коррекция видна. Поэтому на рынке вышел такой продукт, как база под макияж (не стоит путать базу под макияж с тональным средством, так как это абсолютно разные вещи). При хорошей коже обычный крем для лица все так же продолжает считаться как база под макияж.

Базы под макияж, которые выпускают как производители люкс-косметики, так и производители масс-маркеты, бывают следующие цветовые решения. Сияние: светящийся, белый для красного цвета лица с прозрачным перламутровым оттенком, или абрикосовый для естественного привлекательного сияния, идеально подходит для матовой кожи. Исправление недостатков: нежный зеленый, маскирует покраснения, чистый голубой, компенсирующий желтоватый, тусклый оттенок, или свежащий розоватый, предающий сероватой коже оттенок розы. Сглаживание: бежевое сияние, делающее прелестным любые оттенки кожи.

Очень часто бывает, что не веках у нас такая же жирная кожа, как и на лице, и к обеду, как правило тени скатываются в складочки или вовсе исчезают. База под тени призвана исправлять эти недостатки. Она выпускается в виде крема, может быть, как с перламутром, так и в матовом виде. База под тени предназначена: устранения излишней жирности век, сохраняет стойкость и цвет наносимой декоративной косметики, улучшение и растушевки косметики. Для того, что бы правильно наложить базу , нужно сначала дать высохнуть крему для век, если вы им пользуетесь, потом аккуратно, ровным слоем нанести базу, дать ей высохнуть минут 5, а потом накладывать тени.

Эфирные масла на страже женской красоты

Татьяна — Wed, 19 Oct 2011 16:48:40 +0000

Ни для кого не секрет, что эфирные масла имеют большое влияние на человека. Нельзя забывать, что они оказывают мощный эффект. Обращаться с ними нужно осторожно. Никогда не наносите эфирные масла на кожу в чистом виде – только разбавив его базовым маслом. Например, при перхоти, может подойти масло чайного дерева с репейным или касторовым базовыми маслами. Нанести на сухие волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, обмотать голову полотенцем. Держать такую маску 1 час. Эффект не заставит себя долго ждать.

Внутреннее применение масел обычно допустимо только в составе пищевых продуктов. Пример этому, эфирное масло лимона можно добавлять в зеленый чай, сок, это способствует похудению.

С эфирными маслами вы можете делать чудеса! Согласитесь, как приятно вечером, после рабочего дня, зажечь аромалампу с одним из любимых эфирных масел, устроится удобно в кресле, закрыть глаза и расслабится с чашечкой горячего чая.

Небольшая подборка по применению эфирных масел в косметологии:

Отдых в Бердянске на берегу Азовского моря

Татьяна — Mon, 24 May 2010 08:56:57 +0000

Бердянск – город-курорт государственного значения. Развитие туристического бизнеса и инфраструктуры города сделало отдых в Бердянске на берегу Азовского моря популярным.

Большое количество частных отелей, пансионатов и баз отдыха дает прекрасную возможность выбора. Конкуренция в этой сфере положительно влияет на стоимость проживания и качестве предоставляемых услуг. Отдых в Бердянске – уникальная возможность провести приятно время с друзьями, отпраздновать знаменательное событие.

Как уберечь кожу лица от мороза?

Татьяна — Tue, 02 Feb 2010 20:02:41 +0000

Зима! Сколько позитива в этом слове? Помните как мы радовались первому снегу? Как в детстве напялив на себя полушубок, варежки на резинках выбегали на улицу, навстречу друзьям и полной беззаботности. В то время мы не задумывались о внешнем виде, не задумывались о красной от ветра коже лица. Мы были тогда молодыми и на нас все заживало буквально как «на собаке», да и красота в юные годы была всегда для нас вторична. И вот мы повзрослели. Холодный зимний вечер, мы идем по зимней дороге, закутавшись в шарфик, прячем нос от «щиплющего» мороза и от бьющего по лицу зимнего холодного ветра. Придя домой, скинувшись с себя тулуп мы укутываемся в теплый махровый халат, всовываем ноги в теплые тапочки и подходим к зеркалу. Уставшее лицо, обветренное от мороза вызываем неприятное ощущение. Завтрашний рабочий день вызывает желание взять выходной день и привести себя в порядок. Итак, что же делать? В голове мелькают мысли о том как привести лицо в порядок и убрать неприятную сухость и шершавость кожи лица.

Соблюдай следующие принципы ухода за лицом в зимнее время
1. Умывайтесь теплой (комнатной температуры) водой, а также отварами, настоянными на ромашке, календуле, липы, шалфея, которые смягчат и успокоят кожу. Холодной водой умываться не рекомендуется. Лучше избегать процедуры протирания лица кубиками льда. Они хороши для лета, зимой они работают на истощение кожи.

2. Используйте крема на жировой основе, с минимальным содержанием гормонов, исключив в зимний период увлажняющие средства (в их составе есть вода, которая просто превратится в «лед» на твоем лице).

3. От увлажняющего крема стоит вообще отказаться, разве что Вы не собираетесь выходить на улицу.

4. За полчаса до выхода на улицу (не ранее) необходимо накладывать на лицо питательный крем, а также макияж (тональный крем, пудра и т.д.).

5. Очищать кожу необходимо вечером, после снятия макияжа. В зимнее время года привычные скрабы и отщелушивающие средства замени на кремообразные, щадящие средства для пилинга. Они не травмируют кожу. Обрати внимание, что после пилинга зимой не рекомендуется выходить на улицу минимум 10-12 часов.

6. Необходимо заменить на молочко или сливки пенку для умывания.

7. Регулярно делай питательные маски. Независимо от типа кожи основа маски должна быть питательной (не отбеливающей, увлажняющей, очищающей и т.д.). Для сухой и чувствительной кожи делай маску не менее 2-3 раз в неделю, для жирной или комбинированной кожи – 1-2 раза в неделю.

8. Следите за губами. Чтобы они не обветривались и не трескались, не крась их увлажняющей помадой и не облизывай на улице. Пользуйся «зимними» помадами, питательными, в составе которые есть витамины А и Е.

Маска для лица – красота и здоровье Вашей кожи

Татьяна — Sun, 27 Dec 2009 17:54:42 +0000

Почему стареет наша кожа? Основными и главными причинами увядания кожи, в том числе кожи лица, являются не только возраст, но и нарушение питания, обмен веществ, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, систематическое недосыпание, пониженный жизненный тонус, стрессы, депрессивное состояние нервной системы, некорректный уход за кожей. С годами кожа «изнашивается», особенно её верхний слой, уменьшается сеть поверхностных кровеносных сосудов, снижается эластичность каллогеновых волокон, которые являются «каркасом» кожи. Появляются морщины, кожа становится шероховатой, дряблой, вялой, выглядит неухоженной. Замедлить процесс старения кожи помогает правильный уход за ней. Драгоценный дар для женщин любого возраста это естественная красота здоровой и ухоженной кожи лица. Гигиенический уход за кожей с юношеского возраста даст возможность надолго сохранить ее свежесть и здоровье. красивое лицо Следует не забывать, что сохранить кожу на лице в нормальном состоянии не удастся даже при регулярном уходе, если без разбора применять разные универсальные кремы, лосьоны, маски для лица и другие гигиенические средства. Поэтому следует применять специальные препараты, которые не принесут вред, так как кожа у всех разная и требует индивидуального подхода. Маски для лица. Красота и здоровье кожи лица в значительной степени зависит от общего состояния и здоровья нашего организма, поэтому уход за кожей лица не может быть чем-то изолированным. Необходимо позаботиться об укреплении здоровья всего организма, так как от его нормального состояния зависит наш внешний вид, а также и состояние кожи лица. Соблюдение режима дня, умеренное и разнообразное питание, общая гигиена тела, полноценный сон, отдых, регулярные занятия спортом в соединении с косметическим уходом за кожей лица помогают сохранить здоровье, свежесть, молодость, а значит, и красоту.

Уход за ногами. Подготовка к педикюру

Татьяна — Fri, 18 Dec 2009 19:50:35 +0000

Подготовка к педикюру

Наполните горячей водой небольшой ковш или тазик. Сложите полотенце в квадрат и поместите его на дно емкости с водой. Удобная поверхность придаст Вашим ногам эффект релаксации и комфорта. Добавьте немного соли (идеальный вариант – морская соль), которая является природным дезинфицирующим средством. Также допускается добавления эфирных масел в ванночку для ног – розмарин, эвкалипт и ментол. Приятный запах эфирных масел придаст тонизирующий эффект для всего организма в целом, а Ваши ноги получают дополнительные стимуляторы.

Используйте ватные тампоны, пропитанные жидкостью для снятия лака, чтобы снять старый лак. Если кутикула сухая нанесите каплю оливкового масла. Используйте пилку для ногтей с гладкими краями. Лучшая форма – квадратные с закругленными краям.

Опустите ноги в горячую воду на пять минут. После чего вытрите их сухим полотенцем. Для удаления кутикулы можно воспользоваться стандартным набором для маникюра и педикюра. Если же у Вас есть роговые наросты или вросший ноготь, то имеет смысл обратится к профессионалам для безболезненного проведения необходимых процедур.

После всех процедур необходимо еще раз вымыть ноги с мылом в теплой воде и вытереть их полотенцем. Нанесите лосьон и немного посидите дабы дать отдохнуть ногам.

Секреты красоты или почему важно не курить?

Татьяна — Fri, 11 Dec 2009 09:24:24 +0000

Современный мир не стоит на месте. Прогресс – основная движущая сила человечества. Вместе с удобствами цивилизации в нашу обыденную жизнь вошло огромное количество вредных привычек: курение, злоупотребление спиртным и лекарственными препаратами, и многое другое.

Так все же Курить или не курить? У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Для одних курение – это приятное занятие приносящее им настоящее наслаждение. Для других – вредная привычка, которая настолько глубоко пустила свои корни, что отказаться от курения они просто не могут и тем самым медленно но уверенно губят свое здоровье, а вместе с ним и свою красоту.

Современные исследование проводимые учеными разных стран показывают, что кожа женщин в большей степени подвержена нежелательному изменению, нежели кожа мужчин. Согласно статистике, даже если Вы только «балуетесь» курением и выкуриваете далеко не по 20 сигарет за день, что считается нормой нормального курильщика, уже через два года Ваша кожа потеряет упругость, приобретет сероватый оттенок, начнут раньше времени появляться морщины.

Сначала у уголков рта, так как при вдохе и выдохе постоянно напрягаются эти мышцы лица, потом возле глаз, так как при курении Вы волей-неволей прищуриваетесь пряча глаза от едкого дыма. Курение оставит свой след не только внутри Вас, но и снаружи – копоть, смолы, красящие вещества оседают на поверхности Вашей кожи, причем масками и пилингами тут делу не поможешь.

Необходима глубокая очистка пор кожи, а значит поход в косметологический кабинет неизбежен. Специалист не только сделает все необходимые процедуры, но и подскажет какая лечебная косметика наилучшим образом подойдет Вам для дальнейшего ухода.

У опытных курильщиц есть еще одна серьезная проблема – это купероз, красно-синяя сеточка, выступающая на щеках и на носу. Решить проблему в домашних условиях не представляется возможным, так как необходимо специальное оборудование для микротоковой терапии. Микротоки снимают спазмы сосудом и насыщают кожу кислородом, способствуя ее питанию и омоложению. Но не все так просто – данная процедура противопоказана пациенткам с нарушением сердечного ритма, имеющим кардиостимулятор и беременным женщинам.

Так или иначе, но красота требует жертв, с этим все согласно, но без курения Ваши жертвы будут значительно меньше. Отказавшись от курения Вы ничего не потеряете, а наоборот, приобретете красоту, здоровье, молодость, а это дорогого стоит!

Народные средства от простуды и гриппа

Татьяна — Wed, 09 Dec 2009 19:18:21 +0000

Приход зимних холодов с резкими оттепелями – первый фактор к вспышке простудных заболеваний, вирусных респературных инфекций и гриппа. Существует множество рецептов сохранения здоровья в период вирусных эпидемий: от народных до тех, которые признает официальная медицина. Здоровый образ жизни – залог крепкого иммунитета. Вероятность заболеть при хорошей иммунной системы достаточно низка, кроме того, если происходит попадание инфекции в организм, то заболевания происходит в легкой форме. В этом случае носитель респературной вирусной инфекции может даже и не заметить борьбы организма в виде повышения температуры тела.

Итак, предлагаем Вам ряд народных рецептов от простуды и гриппа.

1. Рецепт русского агронома Болотова: Буквица, трава - 1 часть; ромашка аптечная – 1 часть; шалфей – 1 часть. Все измельчить и хорошо смешать. 1 Столовую ложку смеси с верхом (1 щепотку) на 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав на 30-40 минут, процедить. На ночь выпить 2-3 чашки горячего настоя с медом. Днем пить как чай в течение дня. Если простуда с головной болью, то добавить мяты – 1 часть к основному составу сбора. Приготовление и прием такие же, как указано выше.

2. Шиповник. Сухие ягоды растолочь. 5 Столовых ложек ягод на 1 литр холодной воды.
Поставить на огонь, как закипит, дать прокипеть 10 минут. Настоять, укутав на 8-10 часов, процедить. Пить рано с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Пить с медом, вареньем, сахаром. Можно заварить погуще. Желательно в этот день ничего не есть. После каждого приема полоскать рот теплой водой, так как кислота разъедает зубы. Желательно при гриппе пить шиповник в течение недели, постепенно снижая количество приемов.

3. Полынь, настойка на водке. В четвертинку водки насыпать травы полыни горькой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать при простуде и промерзании 20 гр. 1 Раз в день. Принимать 2-3 дня не более.

4. Цветы липы – 1 часть; плоды малины – 1 часть. 2 Столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простудных заболеваниях.

5. Плоды малины - 40 гр.; Листья мать-и-мачехи – 40 гр. номер 4.

6. Листья мяты перечной – 1 часть; цветки бузины черной - 1 часть, цветы липы – 1 часть.
Способ приготовления и применения как в рецепте н. 4 (Только брать одну столовую ложку смеси на 2 стакана кипятка).

7. Цветы липы – 1 часть; цветы черной бузины – 1 часть.
2 Столовые ложки смеси на стакан кипятка, кипятить 5-10 минут. Процедить.
Выпить горячим в один прием при гриппе и простудных заболеваниях.

Французский маникюр – строго, но со вкусом…

Татьяна — Fri, 04 Dec 2009 07:16:22 +0000

Эксперты и стилисты имеют различные взгляды на французский маникюр. Некоторые считают, что мода на французский маникюр прошла и это вчерашний день, хотя остальные считают, что он является классикой, которая никогда не выйдет из моды. Но независимо от мнений гуру, многие женщины делают французский маникюр из-за его простоты и естественности. Он позволяет Ваши руки выглядеть не сильно кричащими и в тоже время элегантными.

Итак, что такое французский маникюр? Французский маникюр – это стиль нанесения лака для ногтей таким образом, что белый лак наносится на кончики ногтей, а на остальную часть ногтя наносится розовый, бледно-розовый, бежевый и светло-бежевый оттенок. Французский маникюр очень хорошо для коротких ногтей и ногтей, которые имеют умеренную длину.

Перед началом нанесения лака, убедитесь, что вы следуете общим правилам для нанесения лака для ногтей. Вы должны подготовить ногти – удалить старый лак с использованием жидкости для снятия лака. Затем необходимо почистить и подрезать ногти, при необходимости, после чего приступаем к нанесению французского маникюра.

Для этого необходимо нанести тонко и аккуратно базовый слой и дать время лаку высохнуть. Этот слой будет определять цвет ваших ногтей. Как было сказано выше, цвет можно выбирать от розового до бирюзового. Однако не стоит увлекаться чересчур яркими цветами. После того как базовый слой высохнет, аккуратно нанесите белый лак на кончики ногтей. Помните, что слишком широкая белая полоса придаст Вашим ногтям неуклюжую форму – пальцы будут выглядеть грубовато. Для нанесения французского маникюра можно воспользоваться направляющими трафаретами. Несколько тренировок и вы сможете отказаться от трафарета. Возможно Вам понадобится наносить лак для ногтей в два слоя. И наконец, когда «французский узор» готов, необходимо закрепить его бесцветным лаком, который наносится по все длине ногтя. Вуаля – французский маникюр.

Чтобы продлить жизнь вашего маникюра и сохранить ногти в отличной форме необходимо каждый вечер наносить дополнительный слой бесцветного лака.

При всей своей кажущейся простоте, нанесение французского маникюра потребует у Вас определенного количества времени, особенно, если Вы его наносите первый раз. Большинство салонов красоты и торговых точек продают комплекты французского маникюра, что достаточно удобно и избавляет Вас от необходимости подбора цветовой гаммы.

Если Вы хотите попробовать французский маникюр, но не решаетесь сделать это сами, Вы всегда можете посетить салон красоты.

[Show as slideshow]

[View with PicLens]

Утренняя гимнастика для женщин и девушек

Татьяна — Wed, 02 Dec 2009 06:52:01 +0000

Утренняя гимнастика — прекрасное средство не только похудеть, но и поднять себе настроение на целый день. Гимнастика для похудения на дому — это комплекс упражнений, способствующий развитию мускулатуры, укреплению пресса, лечению излишков целлюлита и общему физическому укреплению. Верно подобранный комплекс утренней гимнастики может помочь привести вашу фигуру в порядок за несколько недель. Главное правило: упражнения для утренней зарядки должны выполняться ежедневно. Пусть время, выделенное на комплекс утренней зарядки, будет не таким большим, к примеру, минут 10-15 вполне хватит, а вот регулярность выполнения принципиально важна. Ежедневная гимнастика очень скоро войдет у вас в привычку.

Комплекс утренней гимнастики для мужчин и женщин примерно одинаков: женщинам следует больше внимания уделять упражнениям на бедра, а мужчинам на верхнюю часть туловища. Утренняя зарядка для мужчин подразумевает более силовую тренировку, женщинам рекомендуется большее внимание уделять стрейчинг-упражнениям (растяжке). Утренняя гимнастика для мужчин может содержать в себе тренировку с гантелями или гирями. А основные особенности гимнастики для похудения — это умеренная нагрузка, упражнения на проблемные зоны и разнообразие.

Гимнастика для быстрого похудения будет наиболее эффективна в комплексе с правильно подобранной диетой. Как часто мы жалуемся на головные боли, быструю утомляемость, снижение активности, не задумываясь, что является корнем наших проблем. На самом деле нередко все наши проблемы заключаются в том, что мы страдаем так называемой «вялостью кишечника». Конечно, первым делом вам стоит поговорить об этом с вашим лечащим врачом. Чаще всего врач прописывает утреннюю гимнастику и корректировку питания.

При вялости кишечника стоит употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. Это фрукты, овощи, бобы, зелень, фасоль, хлеб из муки грубого помола. Особенно полезны в этом состоянии капуста, редиска, редька, морковь, укроп, петрушка, чернослив и яблоки.

Так же, не помешает утром натощак и вечером перед сном выпивать треть стакана воды (сырой) с добавлением корочек апельсина, яблока или мандарина. После утреннего питья натощак, сразу же нужно сделать комплекс несложных упражнений, которые не только «запустят» ваш организм в работу, но и помогут избавиться от лишних килограммов. Продолжительность такой утренней гимнастики — 10-15 минут

Итак, утренняя зарядка для снижения веса.

Ниже мы познакомимся с одной из версий утренней гимнастики, которую используют чаще всего. Это самый привычный и простой вариант, однако он является и наиболее эффективным.

Лучше всего эту гимнастику делать в перерывах между различными диетами, или в том случае, если вам необходимо зафиксировать свой вес на заданной точке.

Комплекс упражнений утренней гимнастики:

15-20 секунд шагаем на месте, высоко поднимая колени. Первые 4 шага — вдох, вторые 4 шага — выдох;
Руки поднимаем вертикально вверх, отводим назад прямую, с вытянутым носком, ногу. После этого, ногу сгибаем перед собой и подтягиваем руками колено к груди, опустив голову, как можно ниже. Затем все то же самое проделываем другой ногой. Выполняем каждой ногой 3-5 раз;
Ноги расставляем как можно шире. Сгибаем левую ногу в колене и трижды делаем пружинистый наклон к носку правой ноги, которая должна быть выпрямлена в колене. Затем — наоборот, к другой ноге. В каждую сторону упражнение нужно повторить 8-10 раз;
Широко расставив ноги, выполняем круговые (с наибольшей амплитудой) движения тазом. Не забудьте, что самым главным в этом упражнении является втягивание и выпячивание брюшной стенки. Повторяем вращение в каждую сторону не менее 8-10 раз;
Исходное положение — стоя, руки на животе. Три раза подряд делаем пружинистые приседания, при этом надавливая на живот руками. Повторяем 18-20 раз;
Утренняя гимнастика для похудениястоя на одной ноге, отводим в сторону согнутую в колене другую ногу, и делаем круговые движения бедром с наибольшей возможной амплитудой, в одну и в другую сторону. В каждую сторону повторяем по 10-12 раз;
Стоим на «цыпочках», держась руками за спинку стула. В течение 20-30 секунд пружинисто разгибаем и сгибаем голеностопные суставы ног;
Прыгаем, стоя на двух ногах, а затем, на одной (на каждой по очереди) в течение 20-30 секунд. По окончании упражнения — спокойная ходьба на месте;
Лежа на спине, сгибаем ноги в коленях. После этого, садимся и разгибаем их. Делаем два наклона вперед, стараясь лицом дотронуться до коленей, после чего, опять ложимся и сгибаем ноги в коленях. Повторить 12-16 раз;
Лежа на спине, разводим согнутые ноги, стопами упираемся в пол. Поднимаем таз и качаем им из стороны в сторону по 4-6 раз. Упражнение выполняется сериями с перерывом между ними 6-8 секунд. Таких серий должно быть не менее трех;
Лежа, кладем руки на живот. Выпячиваем и втягиваем живот, надавливая руками на брюшную стенку. Повторяем 10-12 раз;

Дыхательное упражнение. Стоим, подняв руки и слегка потянувшись назад и вверх — вдох, наклон вперед, роняя расслабленные руки — выдох. Повторить 3-4 раза. Это последнее упражнение комплекса утренней зарядки.

А теперь о том, как следует выполнять гимнастику для похудания. Выполняя утренний комплекс упражнений, вы должны чувствовать себя комфортно, поэтому при первых признаках недомогания, лучше снизить темп тренировки. Домашние утренние упражнения несут радость, позитив и положительный заряд энергии на весь день, поэтому значение утренней гимнастики сложно переоценить. Как делать утреннюю зарядку с положительным настроем, как заставить себя начать тренировку сразу после сна? Рекомендуется вставать ежедневно в одно и то же время, выпивать после сна стакан кипяченой воды и под комфортную музыку приступать к утренней зарядке для похудения. Упражнения для утренней гимнастики следует подбирать под свой уровень, не стоит сразу хвататься за самые сложные.

Утреннюю зарядку выполняют миллионы людей и чувствуют себя превосходно, присоединяйтесь! Гимнастика может творить чудеса!

Источник: http://www.fat-man.ru/